かぜ対策

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かぜ対策

かぜはウィルスによる感染症であり、抗ウィルス薬はインフルエンザ

以外にないのが現状です。

よって、一番の対策はウィルスに勝てる免疫力をつけることと、かぜに

なりにくい環境作りと言えるでしょう。


一般家庭でできる対策は以下のようなものがあります。


・十分な睡眠と休養
・規則正しい生活
・バランスのとれた食生活
・手洗いやうがいの励行
・洗顔の励行
・部屋の湿度を保ち、乾燥を避ける
・感染した人のタオルなどの共有を避ける

ごく一般的な、よく耳にすることだと思いますが、この行為が一番

大切です。

やはり、規則正しい生活で免疫力をつけることが大事です。

薬をもらえば治るといったことはありません。

一番は十分な休養をすることです。

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